С наступлением долгожданного лета к нам приходит жара, которая иногда может приводить к перегреву организма, обезвоживанию, ухудшению самочувствия и обострению некоторых хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых.

Компания ООО «Арсенал МС» собрала топ  11 рекомендаций, чтобы избежать перегрева и его последствий:

1. Ограничьте пребывание на улице в дневное время, а в помещении обеспечьте его регулярное проветривание.
2. Снизьте физические нагрузки до минимума.
3. Не употребляйте алкогольные напитки.
4. Пользуйтесь головным убором и солнцезащитными очками. Надевайте легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки.
5. В жаркий период времени откажитесь от жирной пищи, а потребление мяса стоит свести к минимуму. Лучше всего его заменить рыбой, морепродуктами и лёгкими овощными салатами. Кстати, приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.
6. Пейте побольше жидкости (до 1,5 литров в сутки), избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
7. Ешьте фрукты и овощи, перед этим тщательно вымыв.
8. В течение дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.
9. Поездки планируйте в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
10. Посещайте те магазины, кинотеатры и другие объекты массового скопления граждан, где есть кондиционер.
11. Купание и водные процедуры на открытом воздухе лучше проводить до 11.00 или после 16.00, когда активность солнца ниже. Купайтесь только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания. Важно наличие навесов и спасателей.

Просмотров: 206

С 8 по 17 апреля в нашей школе прошла выставка ко Дню Космонавтики.

 Экспозицию специально организовали в школе для того, чтобы ближе познакомить школьников с первым полетом в космос, который осуществил советский космонавт Юрий Гагарин на корабле «Восток». Кроме того, выставка также поможет ребятам узнать больше интересных фактов из истории космонавтики.

 Экспозицию для выставки нам предоставил председатель Ялтинской городской общественной организации ветеранов и инвалидов войны, труда, военной службы и правоохранительных органов полковник Ю.Кириллов.

Все эти дни советник директора по воспитанию и взаимодействию с ДОО Сёмкина Илия Игоревна проводила экскурсию по данной выставке.

Просмотров: 255

28 мая 2024 года в 16-00 часов в режиме видео-конференц-связи
в Министерстве образования, науки и молодежи Республики Крым
состоится Общекрымское родительское собрание
на тему: «Безопасность детей в период летних каникул»
с участием сотрудников МВД, ГИБДД, ГУ МЧС России по Республике Крым.

Ссылка на подключение:
https://sferum.ru/?p=vkme&callId=HKrAj_5IcdZrjosqnPjb71Psixqq9s0fDwA-h1spfcI

Просмотров: 200

В МБОУ «Ялтинская средняя школа № 8 имени героя России Д.М. Гребёнкина» прошли мероприятия, приуроченные к 80-ой годовщине освобождения Ялты от немецко-фашистских захватчиков.

В эти дни в Республике Крым проходят торжественные мероприятия, посвященные 80–й годовщине освобождения полуострова от коварного и вероломного врага.

15 апреля в МБОУ «Ялтинская средняя школа № 8 имени героя России Д.М.Гребёнкина» прошли мероприятия, приуроченные к 80-ой годовщине освобождения Ялты от немецко-фашистских захватчиков. В этот день на просторной площадке перед школой состоялась торжественная линейка, на которой помимо обучающихся и педагогов присутствовали почётные гости: председатель Ялтинской городской общественной организации ветеранов и инвалидов войны, труда, военной службы и правоохранительных органов, полковник  Юрий Кириллов, заместитель командира ВЧ 6919 по военно–политической работе майор Николай Турчин, председатель  совета  ЯОО «Территориальное общественное самоуправление микрорайона Васильевка» Эдуард Барсуков,  член совета МО ДОСААФ России по г.Ялта, помощник депутата Ялтинского городского совета Владимира Охрименко и мама участника СВО Екатерина Дёмина.

Открывая знаковое мероприятие, директор школы Наталия Филипповна Тоцкая отметила, что день освобождения Ялты - особая дата, объединяющая людей. Это символ нашей свободы и независимости, пример мужества и отваги, доблести и чести. За нашу мирную жизнь в годы Великой Отечественной войны сражались и отдавали свои жизни наши защитники и освободители. И сейчас наши Герои, участники специальной военной операции, защищают наш мир и безопасность.

О том, что нельзя забывать о войне и о вкладе нашего героического народа, проникновенно и искренне  стихотворения прочли ученицы 3–го класса Анна Юдина и Диана Марчук.

Благодарность за личный вклад оказания гуманитарной помощи бойцам СВО от командира ВЧ 6919 Эдуарда  Гобозова  вручил заместитель командира Николай Турчин  ученику 3 класса Ивану Чернобаю.

Благодарственное письмо от участников СВО штурмового отряда «Крым» за оказанную помощь вручили директору школы Наталии Филипповне.

В этот день в школе прошли классные часы и традиционная благотворительная акция «Спасибо ветеран!».  Ученики поздравили на дому двадцать одного ветерана микрорайона: участников войны, узников фашистских лагерей, детей войны с праздником освобождения и победы всего нашего героического народа, вручили подарки и открытки, выполненные своими руками с большой любовью, признательностью  и уважением.

Просмотров: 283